Τα γρήγορα και εμφανή αποτελέσματα των προπονήσεων με ηλεκτρομυοδιέγερση έχουν κάνει αυτή την μέθοδο πολύ προσφιλή σε μεγάλο μέρους των ανθρώπων που θέλουν να συνδυάσουν ελάχιστο χρόνο άσκησης, σωματική βελτίωση και εξιδεικευμένες περιπτώσεις μυϊκής αποθεραπείας.

Οι καθοδηγούμενοι ηλεκτρικοί παλμοί μπορούν να διεγείρουν ταυτόχρονα περισσότερους από το 70% του μυϊκού όγκου του ανθρώπινου σώματος και σχεδόν το 90% των μυϊκών ινών σε κάθε διεγερμένο μυ. Έχει πολύ γρήγορα αποτελέσματα, επικεντρώνεται ιδιαίτερα στην καύση του σπλαχνικού λίπους, βοηθά στην γράμμωση του σώματος, όπως επίσης και στη μείωση της κυτταρίτιδας.

Η εντυπωσιακή αυτή αύξηση των ανθρώπων που επιλέγουν τον συγκεκριμένο τρόπο άσκησης σίγουρα δεν είναι τυχαία.
Ενδείκνυται για όλους τους ενήλικες και ιδιαίτερα για άτομα τρίτης ηλικίας. Για ανθρώπους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ ή τα έχουν παρατήσει αρκετά χρόνια, για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τις σωματικές τους ικανότητες ακόμα περισσότερο, για περιπτώσεις αποκατάστασης μετά από τραυματισμό ή μετεγχειρητική περίοδο, για περιπτώσεις ινομυαλγίας και γενικά για όλους που θέλουν να αυξήσουν την μυϊκή τους ικανότητα χωρίς να επιβαρύνουν το μυοσκελετικό τους σύστημα, ιδιαίτερα τις αρθρώσεις τους.